Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Buah Salju yang Wajib Diintip

Buah salju, atau yang secara ilmiah dikenal sebagai Syzygium samarangense, adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara.

Buah ini memiliki bentuk bulat dengan kulit berwarna hijau saat masih mentah dan akan berubah menjadi merah keunguan saat sudah matang.

Table of Contents

Daging buahnya berwarna putih dengan tekstur yang renyah dan berair, serta memiliki rasa yang manis dan sedikit asam.

Buah salju memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi.
Mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi.
Meredakan peradangan karena mengandung senyawa anti-inflamasi.
Menjaga kesehatan jantung karena mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Selain manfaat kesehatan, buah salju juga memiliki nilai ekonomi yang tinggi. Buah ini banyak diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti jus, sirup, selai, dan dodol.

Buah salju juga dapat dijadikan sebagai bahan baku pembuatan obat-obatan tradisional.

Manfaat Buah Salju

Buah salju (Syzygium samarangense) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:

Kaya vitamin C
Mengandung antioksidan
Melancarkan pencernaan
Meredakan peradangan
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Melindungi kesehatan tulang
Menjaga kesehatan gigi
Mencegah penyakit kronis
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fungsi kognitif
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan kesehatan rambut

Kaya Vitamin C

Buah salju merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan dan antibodi yang melawan infeksi.
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penuaan dini.
Melindungi kesehatan tulang
Vitamin C penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang. Vitamin ini membantu tubuh menyerap kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang.
Menjaga kesehatan gigi
Vitamin C membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi. Vitamin ini membantu mencegah penyakit gusi dan gigi berlubang.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian kita dan memperoleh manfaat kesehatan yang terkait dengan vitamin ini.

Mengandung antioksidan

Buah salju mengandung antioksidan yang tinggi, terutama antosianin dan flavonoid. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA, protein, dan lemak, sehingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Antioksidan dalam buah salju bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah salju secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

Selain itu, antioksidan dalam buah salju juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Antioksidan dalam buah salju dapat membantu mengurangi peradangan dengan menghambat produksi senyawa inflamasi.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat antioksidannya, sehingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Melancarkan pencernaan

Buah salju mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah konstipasi.

Konsumsi buah salju secara teratur dapat membantu menjaga keteraturan buang air besar dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Selain itu, serat dalam buah salju juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan.

Meredakan peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Buah salju mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti antosianin dan flavonoid. Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi senyawa inflamasi dalam tubuh.

Konsumsi buah salju secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan menurunkan risiko penyakit terkait peradangan.

Menjaga kesehatan jantung

Buah salju mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengatur tekanan darah
Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Konsumsi buah salju secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Kalium juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah salju secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kaliumnya, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah salju mengandung vitamin C yang tinggi, nutrisi penting yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan dan antibodi yang melawan infeksi.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan membantu kita terhindar dari berbagai penyakit infeksi, seperti flu, batuk, dan pilek.

Selain vitamin C, buah salju juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat vitamin C dan antioksidannya, sehingga meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah salju lainnya adalah menjaga kesehatan kulit. Buah salju mengandung vitamin C yang tinggi, nutrisi penting untuk produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Selain itu, buah salju juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan penuaan dini kulit.

Dengan mengonsumsi buah salju secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat vitamin C dan antioksidannya, sehingga menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Buah Salju yang Wajib Diintip