Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Susu Bendera yang Bikin Penasaran

Susu bendera merupakan salah satu merek susu yang populer di Indonesia. Susu ini memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah sebagai berikut:

Susu bendera mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin D. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot. Selain itu, susu bendera juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Table of Contents

Susu bendera dapat dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Susu ini dapat diminum langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti susu cokelat, es krim, dan puding.

Manfaat Susu Bendera

Susu bendera merupakan salah satu merek susu yang populer di Indonesia. Susu ini memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah sebagai berikut:

Tinggi kalsium
Kaya protein
Sumber vitamin D
Mengandung antioksidan
Baik untuk kesehatan tulang
Mencegah osteoporosis
Meningkatkan kesehatan gigi
Membantu pertumbuhan otot
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan risiko kanker
Meningkatkan fungsi kognitif
Menjaga kesehatan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Baik untuk ibu hamil dan menyusui

Tinggi kalsium

Salah satu manfaat utama susu bendera adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam fungsi otot, saraf, dan jantung.

Pertumbuhan dan perkembangan tulang

Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Anak-anak dan remaja membutuhkan kalsium yang cukup untuk membangun tulang yang kuat dan sehat. Wanita hamil dan menyusui juga membutuhkan kalsium ekstra untuk memenuhi kebutuhan bayinya.
Mencegah osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh. Susu bendera dapat membantu mencegah osteoporosis dengan memberikan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.
Menjaga kesehatan gigi

Kalsium juga penting untuk kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang.
Fungsi otot, saraf, dan jantung

Kalsium juga berperan dalam fungsi otot, saraf, dan jantung. Kalsium membantu otot berkontraksi, saraf mengirimkan sinyal, dan jantung berdetak dengan teratur.

Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu bendera menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan kesehatan secara keseluruhan.

Kaya Protein

Susu bendera merupakan sumber protein yang baik. Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan menghasilkan energi. Manfaat protein dalam susu bendera antara lain:

Pertumbuhan dan perkembangan

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein membantu membangun otot, tulang, dan jaringan lainnya. Protein juga penting untuk produksi hormon pertumbuhan.
Pemeliharaan massa otot

Protein membantu menjaga massa otot, terutama pada orang dewasa yang aktif dan orang tua. Protein membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak dan mencegah kehilangan massa otot.
Produksi hormon dan enzim

Protein merupakan bahan penyusun hormon dan enzim. Hormon mengatur berbagai fungsi tubuh, seperti pertumbuhan, metabolisme, dan reproduksi. Enzim membantu mencerna makanan dan menghasilkan energi.
Pembentukan antibodi

Protein juga penting untuk pembentukan antibodi. Antibodi adalah protein yang membantu tubuh melawan infeksi.

Kandungan protein yang tinggi dalam susu bendera menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Sumber vitamin D

Selain kaya kalsium dan protein, susu bendera juga merupakan sumber vitamin D yang baik. Vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menyerap kalsium dan menjaga kesehatan tulang. Vitamin D juga berperan dalam fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti rakhitis, osteoporosis, dan penyakit jantung. Susu bendera dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian Anda dan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan kekurangan vitamin D.

Beberapa manfaat vitamin D dalam susu bendera antara lain:

Membantu penyerapan kalsium
Mencegah rakhitis
Mencegah osteoporosis
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Kandungan vitamin D dalam susu bendera menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, kesehatan jantung, dan kesehatan secara keseluruhan.

Mengandung Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Melindungi sel dari kerusakan

Antioksidan dalam susu bendera dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan kesehatan jantung

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Kandungan antioksidan dalam susu bendera menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sel, kesehatan jantung, dan kesehatan secara keseluruhan.

Baik untuk kesehatan tulang

Susu bendera baik untuk kesehatan tulang karena mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Kekurangan kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh, yang dapat meningkatkan risiko patah tulang.

Susu bendera juga mengandung protein yang tinggi. Protein penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tulang. Selain itu, susu bendera juga mengandung fosfor, magnesium, dan zinc. Mineral-mineral ini juga penting untuk kesehatan tulang.

Minum susu bendera secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh. Osteoporosis lebih sering terjadi pada wanita setelah menopause, tetapi juga dapat terjadi pada pria dan wanita yang lebih muda. Minum susu bendera dapat membantu mencegah osteoporosis dengan memberikan kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.

Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko patah tulang, terutama pada orang tua. Susu bendera dapat membantu mencegah osteoporosis karena mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi.

Kalsium

Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang. Susu bendera merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda.
Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Susu bendera juga merupakan sumber vitamin D yang baik, sehingga dapat membantu tubuh menyerap kalsium secara optimal.

Selain kalsium dan vitamin D, susu bendera juga mengandung protein yang tinggi. Protein penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tulang. Dengan demikian, susu bendera dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Meningkatkan Kesehatan Gigi

Susu bendera mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, dua mineral penting untuk menjaga kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi, lapisan terluar gigi yang melindunginya dari kerusakan. Fosfor membantu membentuk kristal hidroksiapatit, bahan penyusun utama email gigi.

Mencegah gigi berlubang

Kalsium dan fosfor dalam susu bendera membantu mencegah gigi berlubang dengan memperkuat email gigi dan membuatnya lebih tahan terhadap asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut.
Membangun gigi yang kuat

Susu bendera juga mengandung protein kasein, yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan gigi. Kasein membentuk lapisan pelindung pada gigi, yang membantu melindunginya dari kerusakan.
Mengurangi sensitivitas gigi

Kalsium dalam susu bendera dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi dengan menutup tubulus dentin, saluran kecil di gigi yang dapat menyebabkan rasa sakit saat terkena rangsangan panas atau dingin.
Menjaga kesehatan gusi

Susu bendera juga mengandung vitamin D, yang penting untuk kesehatan gusi. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gusi.

Dengan mengonsumsi susu bendera secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang, gigi sensitif, dan penyakit gusi.

Membantu pertumbuhan otot

Susu bendera mengandung protein yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, serta membantu meningkatkan massa otot.

Bagi orang yang aktif berolahraga atau ingin meningkatkan massa otot, mengonsumsi susu bendera dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian mereka. Protein dalam susu bendera dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak setelah berolahraga, serta membantu membangun otot baru.

Selain itu, susu bendera juga mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot. Kalsium membantu memperkuat tulang, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Dengan mengonsumsi susu bendera secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot, serta meningkatkan pertumbuhan otot.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Emas, Harapan Baru untuk Mengembalikan Penglihatan yang Hilang Akibat Penyakit

publish oleh jurnal

Siapa sangka, emas bukan cuma berkilau di jari jemari, tapi juga bisa menjadi secercah harapan bagi mereka yang kehilangan penglihatan. Para ilmuwan di Brown University menemukan potensi luar biasa dari partikel emas nano, yang ukurannya ribuan kali lebih kecil dari sehelai rambut, untuk memulihkan penglihatan. Bayangkan, partikel-partikel kecil ini bisa merangsang sel-sel retina dan mengembalikan fungsi visual, setidaknya pada tikus percobaan.Didukung oleh National Institutes of Health, studi ini membuka peluang bagi penderita penyakit degeneratif retina, seperti degenerasi makula, untuk melihat kembali dunia. Prosedur yang ditawarkan pun non-invasif, tanpa pembedahan atau rekayasa genetika. Sebuah terobosan yang menjanjikan!

Kelas 1,2,3 BPJS Kesehatan Akan Dihapus, Ini Iuran per 22 April 2025 dan Cara Menghadapinya

publish oleh jurnal

Sistem kelas BPJS Kesehatan 1, 2, dan 3 akan dihapus mulai Juli 2025. Sebagai gantinya, pemerintah akan menerapkan Kelas Rawat Inap Standar (KRIS). Apa artinya ini bagi Anda dan berapa iuran yang harus dibayar mulai 22 April 2025? Simak penjelasannya berikut ini.Meskipun perubahan sistem kelas sudah di depan mata, besaran iuran BPJS Kesehatan saat ini masih sama. Pemerintah belum memutuskan apakah akan ada penyesuaian iuran seiring dengan implementasi KRIS. Dirut BPJS Kesehatan, Ali Ghufron Mukti, menjelaskan bahwa belum ada peraturan baru yang mengatur besaran iuran untuk sistem KRIS. Saat ini, dasar hukum yang berlaku masih Peraturan Presiden Nomor 64 Tahun 2020 tentang Jaminan Kesehatan.

Uni Eropa Tunda Denda Besar Untuk Apple dan Meta, Kenapa? Apa Alasannya Sekarang?

publish oleh jurnal

Hubungan Uni Eropa dan beberapa raksasa teknologi Amerika sedang memanas. Uni Eropa ingin memperketat kendali atas perusahaan teknologi besar, terutama terkait keamanan dan privasi data warganya. Langkah ini telah berujung pada sejumlah denda besar yang dijatuhkan kepada perusahaan seperti Google, Apple, dan Meta.Namun, kabar terbaru menyebutkan Uni Eropa menunda hukuman untuk Apple dan Meta. Penundaan ini diduga berkaitan dengan upaya memperlancar kesepakatan perdagangan dengan Amerika Serikat. Situasi ini menambah kompleksitas hubungan yang sudah tegang antara kedua belah pihak.

Irigasi Padi Hemat Air Bakal Diterapkan di Seluruh Indonesia untuk Ketahanan Pangan

publish oleh jurnal

Teknologi Irigasi Padi Hemat Air (IPHA) yang diklaim sukses besar di Daerah Irigasi Rentang, Jawa Barat, akan diterapkan di seluruh Indonesia. Wilayah Rentang, yang meliputi Kabupaten Indramayu, Cirebon, dan Majalengka, menjadi contoh nyata keberhasilan IPHA. Pemerintah, melalui Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) di berbagai daerah, akan mengoptimalkan infrastruktur irigasi yang ada untuk mendukung penerapan teknologi ini.Dody, seorang pejabat yang tidak disebutkan jabatannya, menjelaskan, "IPHA bukan hanya tentang penghematan air. Kita juga bicara tentang peningkatan kualitas dan hasil panen. Kesuksesan di Rentang menjadi dasar yang kuat untuk memperluas penerapan IPHA ke daerah irigasi lain di seluruh Indonesia."

Inilah Cara Jitu Merawat Ban Mobil Meski Mobil Jarang Dipakai, Agar Awet dan Tidak Retak

publish oleh jurnal

Mobil jarang dipakai? Jangan biarkan ban jadi korban! Meskipun mobil lebih sering terparkir, ban tetap membutuhkan perawatan agar tidak cepat rusak. Beban mobil yang terus-menerus bertumpu pada satu titik ban dapat menyebabkan kerusakan. Untungnya, hal ini bisa dicegah dengan beberapa langkah mudah.Ben Faqih, People Development Department Head - Customer Satisfaction & Value Chain PT Astra Daihatsu Motor (ADM), menjelaskan kunci utama menjaga keawetan ban mobil yang jarang digunakan adalah menjaga tekanan angin. "Tambah tekanan angin sekitar 5 persen dari tekanan normal," saran Ben. Misalnya, jika standar tekanan angin ban 35 psi, tambahkan menjadi sekitar 37 psi. Tekanan angin yang lebih tinggi membantu sidewall ban menahan beban mobil saat diam.

XL Smart Resmi Beroperasi, Gimana Nasib Pengguna Axis Setelah Merger Ini?

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi pengguna XL, AXIS, dan Smartfren! Meskipun XLSmart resmi beroperasi sejak 16 April 2025, ketiga brand tersebut tetap akan eksis. David Arcelus Oses, Direktur & Chief Commercial Officer XLSmart, menegaskan tidak akan ada rebranding untuk XL, AXIS, maupun Smartfren. Perubahan hanya terjadi pada nama perusahaan induk, dari XL Axiata menjadi XLSmart.XLSmart akan menerapkan strategi multi-brand dengan segmentasi pelanggan yang spesifik. "Setiap brand memiliki fokus dan target pasar yang jelas, sehingga proposisi nilai dan strateginya pun berbeda," jelas David. Ia juga meyakinkan bahwa penggabungan XL Axiata dan Smartfren tidak akan mengganggu layanan pelanggan. Integrasi telah dipersiapkan matang selama bertahun-tahun untuk menjamin kelancaran transisi.

Susah Cari Kerja Kantoran, Profesi Lama Mulai Dilirik Lagi Saat Resesi Mengancam

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Kehadiran Artificial Intelligence (AI) memang bikin banyak pekerja kantoran ketar-ketir. Tak heran, banyak yang mulai melirik alternatif lain, termasuk kembali ke profesi yang sebelumnya mungkin dianggap "kuno". Tren ini terlihat jelas di Amerika Serikat, di mana sekolah-sekolah mulai menggiatkan kembali pelatihan keahlian tangan, seperti pertukangan dan pengelasan. Tapi tenang, ini bukan sekadar kembali ke cara lama. Justru, teknologi canggih jadi andalan!Salah satu contohnya adalah SMA Middleton di Wisconsin. Sekolah ini bahkan menggelontorkan dana fantastis, US$90 juta, untuk memodernisasi laboratorium manufakturnya. Bayangkan, siswa sekarang belajar mengelas dengan bantuan lengan robot yang dikendalikan komputer! Semua proses canggih ini bisa disaksikan langsung lewat jendela kaca besar di lab.

Yamaha Fazzio vs WMoto Swiftbee 125, Mana yang Lebih Unggul untuk Kebutuhan Anda?

publish oleh jurnal

Punya budget sekitar 20 jutaan dan ingin skutik berpenampilan unik? Yamaha Fazzio dan WMoto Swiftbee 125 bisa jadi pilihan menarik. Keduanya menawarkan desain yang beda dari yang lain, dengan harga yang bersaing ketat. Swiftbee 125 dibanderol Rp 21,5 juta, sementara Fazzio mulai dari Rp 21,9 juta. Nah, kira-kira mana yang lebih unggul, ya?Soal tampilan, tentu selera masing-masing. Swiftbee 125 tampil nyentrik dengan bodi depan yang menyatu dengan sepatbor dan suspensi multi-link. Cocok buat kamu yang suka tampil beda. Sementara itu, Fazzio mengusung desain skuter klasik Eropa dengan lampu depan melingkar yang ikonik, senada dengan lampu sein dan remnya. Pelek 12 inci-nya juga menambah kesan retro yang stylish.

Nonton Jumbo di Bioskop Rajawali Purwokerto, Kenapa Siswa SD UMP Sewa 47 Angkot Demi Nonton Film Spesial?

publish oleh jurnal

Purwokerto, Jawa Tengah - Sebuah pemandangan tak biasa terlihat di Purwokerto. Ratusan siswa SD UMP menyewa puluhan angkot untuk pergi menonton film di bioskop. Video rombongan angkot ini pun viral di media sosial, membuat banyak orang penasaran dengan alasan di baliknya.Kepala SD UMP, Rifqi, mengaku terkejut dengan viralnya kegiatan outing class sekolahnya. "Kami sama sekali tidak menyangka akan viral seperti ini," ujarnya saat dihubungi Senin (21/4/2025). Ternyata, kegiatan outing class ini merupakan agenda rutin sekolah, dan kali ini mereka memilih nonton film bersama sebagai kegiatan pembelajaran.

Apa yang Terjadi jika Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong? Dokter Menjelaskan Dampaknya

publish oleh jurnal

Secangkir kopi hangat di pagi hari memang menggoda, apalagi bagi yang sudah terbiasa. Rasanya seperti ritual wajib untuk memulai hari. Kopi memang bisa bikin mata melek, fokus meningkat, dan metabolisme makin oke. Tapi, kebiasaan minum kopi saat perut masih kosong ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Bukannya semangat, malah bisa bikin masalah, lho!Banyak yang merasa paginya kurang lengkap tanpa kopi. Seakan jadi penyuplai energi instan. Padahal, minum kopi tanpa sarapan bisa mengganggu pencernaan, penyerapan nutrisi, bahkan bikin stres. Dari masalah asam lambung sampai kadar kortisol yang naik, semua bisa terjadi kalau kita nekat ngopi sebelum isi perut.

Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Susu Bendera yang Bikin Penasaran