Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Manfaat manggis untuk ibu hamil adalah beragam, mulai dari menjaga kesehatan ibu dan janin, hingga memperlancar proses persalinan. Buah manggis kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Beberapa manfaat manggis untuk ibu hamil antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan ibu: Manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu, mengurangi risiko infeksi, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Menjaga kesehatan janin: Manggis mengandung folat yang penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin, serta antioksidan yang dapat melindungi janin dari kerusakan sel.
Memperlancar proses persalinan: Manggis dapat membantu memperkuat otot-otot rahim, sehingga dapat memperlancar proses persalinan dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, manggis juga dapat membantu mengatasi beberapa masalah yang umum terjadi pada ibu hamil, seperti mual, muntah, dan sembelit.

Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil

Buah manggis kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Manfaat manggis untuk ibu hamil sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan ibu dan janin, hingga memperlancar proses persalinan.

Tingkatkan kekebalan tubuh
Kurangi risiko infeksi
Jaga kadar gula darah
Dukung perkembangan otak janin
Lindungi janin dari kerusakan sel
Perkuat otot rahim
Perlancar proses persalinan
Redakan mual dan muntah
Atasi sembelit
Cegah anemia
Kurangi risiko preeklamsia
Tingkatkan kualitas tidur
Jaga kesehatan kulit
Turunkan risiko alergi pada bayi
Percepat pemulihan pasca melahirkan

Selain manfaat tersebut, manggis juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit yang sering dialami ibu hamil.

Selain itu, manggis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu akan mengalami perubahan untuk mengakomodasi pertumbuhan janin. Hal ini dapat membuat ibu lebih rentan terhadap infeksi.

Antioksidan: Manggis mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan, sehingga dapat meningkatkan risiko infeksi.
Vitamin C: Manggis juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel darah putih, yang melawan infeksi.
Vitamin A: Manggis juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan selaput lendir. Selaput lendir melapisi saluran pernapasan dan pencernaan, yang merupakan pintu masuk bagi banyak infeksi.
Mineral: Manggis juga mengandung beberapa mineral penting, seperti zat besi dan seng, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, manggis dapat membantu ibu hamil mengurangi risiko infeksi, sehingga dapat menjaga kesehatan ibu dan janin.

Kurangi Risiko Infeksi

Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu akan mengalami perubahan untuk mengakomodasi pertumbuhan janin. Hal ini dapat membuat ibu lebih rentan terhadap infeksi.

Infeksi pada ibu hamil dapat berbahaya bagi ibu dan janin, karena dapat menyebabkan kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, bahkan kematian.

Manfaat manggis untuk ibu hamil salah satunya adalah dapat membantu mengurangi risiko infeksi. Manggis mengandung antioksidan, vitamin C, dan mineral yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, vitamin C membantu produksi sel darah putih, dan mineral seperti zat besi dan seng penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

Dengan mengurangi risiko infeksi, manggis dapat membantu ibu hamil menjaga kesehatan ibu dan janin.

Selain itu, manggis juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi kehamilan yang disebabkan oleh infeksi, seperti kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Jaga Kadar Gula Darah

Selama kehamilan, kadar gula darah ibu hamil perlu dijaga tetap stabil. Kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat berbahaya bagi ibu dan janin.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan diabetes gestasional, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan preeklamsia.

Manggis mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Selain itu, manggis juga mengandung senyawa xanthone, yang memiliki sifat antidiabetes. Senyawa xanthone dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh menggunakan gula darah lebih efisien.

Dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil, manggis dapat membantu ibu hamil mengurangi risiko diabetes gestasional dan komplikasinya. Selain itu, manggis juga dapat membantu ibu hamil merasa lebih berenergi dan mengurangi risiko kelelahan.

Dukung Perkembangan Otak Janin

Perkembangan otak janin sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan anak di masa depan. Otak janin mulai berkembang sejak dini kehamilan, dan nutrisi yang cukup sangat penting untuk mendukung perkembangan ini.

Manggis mengandung banyak nutrisi penting untuk perkembangan otak janin, seperti folat, vitamin B12, dan zat besi. Folat sangat penting untuk pembentukan tabung saraf janin, yang merupakan cikal bakal otak dan sumsum tulang belakang.

Vitamin B12 juga penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf. Zat besi penting untuk produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke otak.

Selain nutrisi tersebut, manggis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak janin dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel otak.

Dengan mendukung perkembangan otak janin, manggis dapat membantu memastikan kesehatan dan kesejahteraan anak di masa depan.

Lindungi Janin dari Kerusakan Sel

Manggis untuk ibu hamil dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel pada janin. Hal ini dikarenakan manggis mengandung antioksidan yang tinggi, seperti xanthone dan mangostin.

Melawan Radikal Bebas
Antioksidan dalam manggis dapat membantu melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel janin. Kerusakan sel dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk cacat lahir dan gangguan perkembangan.
Melindungi DNA Janin
Antioksidan dalam manggis juga dapat membantu melindungi DNA janin dari kerusakan. DNA adalah materi genetik yang berisi instruksi untuk perkembangan dan fungsi tubuh. Kerusakan DNA dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kanker.
Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Janin
Manggis juga mengandung nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, seperti folat, vitamin C, dan vitamin E. Nutrisi ini membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh janin, serta mendukung fungsi organ dan sistem kekebalan tubuh.

Dengan melindungi janin dari kerusakan sel, manggis dapat membantu memastikan kesehatan dan perkembangan janin yang optimal selama kehamilan.

Perkuat Otot Rahim

Salah satu manfaat manggis untuk ibu hamil adalah dapat membantu memperkuat otot rahim. Otot rahim yang kuat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, serta memperlancar proses persalinan.

Manggis mengandung senyawa xanthone, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim dan memperkuat otot-otot rahim.

Selain itu, manggis juga mengandung kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot, termasuk otot rahim.

Dengan memperkuat otot rahim, manggis dapat membantu ibu hamil mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan, seperti kelahiran prematur, persalinan lama, dan robekan perineum.

Selain itu, otot rahim yang kuat juga dapat membantu ibu hamil pulih lebih cepat setelah melahirkan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.