Minum air bawang putih adalah pengobatan alami yang telah digunakan selama berabad-abad. Air bawang putih dibuat dengan merendam bawang putih cincang dalam air selama beberapa jam atau semalaman. Ramuan ini memiliki rasa yang kuat dan berbau menyengat, namun dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat utama minum air bawang putih adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Allicin dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan risiko penyakit jantung. Bawang putih juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
manfaat minum air bawang putih
Air bawang putih adalah minuman kesehatan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut adalah 15 manfaat utama minum air bawang putih:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melawan infeksi
- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung
- Sumber antioksidan
- Melindungi sel dari kerusakan
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Membantu mengatasi jerawat
- Mengurangi peradangan
- Melawan kanker
- Meningkatkan fungsi otak
- Melindungi dari penyakit Alzheimer
Dengan banyak manfaat kesehatannya, minum air bawang putih adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Air bawang putih dapat diminum setiap hari, atau diminum saat Anda merasa sakit. Untuk membuat air bawang putih, cukup rendam beberapa siung bawang putih cincang dalam segelas air semalaman. Di pagi hari, saring air bawang putih dan minum.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat utama minum air bawang putih adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Allicin dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
-
Meningkatkan produksi sel darah putih
Sel darah putih adalah sel-sel yang melawan infeksi. Air bawang putih dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.
-
Meningkatkan aktivitas sel darah putih
Selain meningkatkan produksi sel darah putih, air bawang putih juga dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Hal ini berarti bahwa sel darah putih lebih efektif dalam melawan infeksi.
-
Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi. Namun, peradangan yang berlebihan dapat merusak jaringan dan organ. Air bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga melindungi tubuh dari kerusakan akibat infeksi.
-
Melawan infeksi
Air bawang putih telah terbukti efektif melawan berbagai jenis infeksi, termasuk infeksi bakteri, virus, dan jamur. Hal ini karena allicin dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air bawang putih dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi dan penyakit. Air bawang putih juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika Anda sakit.
Melawan infeksi
Minum air bawang putih dapat membantu melawan infeksi karena mengandung allicin, senyawa dengan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
-
Melawan bakteri
Allicin telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus aureus.
-
Melawan virus
Air bawang putih juga dapat membantu melawan virus, seperti virus flu dan virus herpes.
-
Melawan jamur
Allicin juga memiliki sifat antijamur, yang dapat membantu melawan infeksi jamur, seperti kandidiasis dan kurap.
Dengan kemampuannya melawan berbagai jenis infeksi, air bawang putih dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk berbagai masalah kesehatan.
Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah kondisi umum yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Air bawang putih telah terbukti efektif menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Allicin dalam bawang putih adalah senyawa yang bertanggung jawab untuk menurunkan tekanan darah. Allicin bekerja dengan menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang merupakan enzim yang menyebabkan pembuluh darah menyempit. Dengan menghambat ACE, allicin dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa mengonsumsi 600 mg ekstrak bawang putih setiap hari selama 12 minggu secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Air bawang putih adalah cara alami dan efektif untuk menurunkan tekanan darah. Air bawang putih dapat diminum setiap hari, atau diminum saat Anda merasa tekanan darah Anda tinggi.
Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung. Minum air bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Allicin dalam bawang putih bekerja dengan menghambat enzim HMG-CoA reduktase, yang merupakan enzim yang berperan dalam produksi kolesterol. Dengan menghambat enzim ini, allicin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Atherosclerosis” menemukan bahwa mengonsumsi 1000 mg ekstrak bawang putih setiap hari selama 8 minggu secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) pada orang dengan kolesterol tinggi.
Air bawang putih adalah cara alami dan efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Air bawang putih dapat diminum setiap hari, atau diminum saat Anda merasa kadar kolesterol Anda tinggi.
Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Ada banyak faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan merokok. Minum air bawang putih dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, allicin dalam bawang putih memiliki sifat antihipertensi dan antihiperkolesterolemia. Allicin bekerja dengan menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE) dan enzim HMG-CoA reduktase, yang keduanya berperan dalam produksi kolesterol dan tekanan darah. Dengan menghambat enzim ini, allicin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, air bawang putih juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini bekerja dengan menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan jaringan.
Dengan menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan melindungi jantung dari kerusakan, minum air bawang putih dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Youtube Video:
