Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang yang Bikin Penasaran

Jus buah naga dan pisang adalah minuman yang menyegarkan dan bernutrisi yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin, sedangkan pisang kaya akan potasium dan serat. Kombinasi kedua buah ini menciptakan minuman yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Beberapa manfaat jus buah naga dan pisang antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu pencernaan
Mencegah penyakit kronis

Selain manfaat kesehatannya, jus buah naga dan pisang juga merupakan minuman yang lezat dan menyegarkan. Ini adalah pilihan tepat untuk sarapan, makan siang, atau camilan. Jus ini juga dapat digunakan sebagai bahan dalam smoothie atau koktail.

manfaat jus buah naga dan pisang

Jus buah naga dan pisang merupakan minuman yang menyehatkan dan menyegarkan, kaya akan nutrisi dan antioksidan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari jus buah naga dan pisang:

Meningkatkan kesehatan jantung
Mengontrol tekanan darah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu pencernaan
Mencegah sembelit
Melawan radikal bebas
Mengurangi peradangan
Meningkatkan suasana hati
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah penyakit kronis
Meningkatkan energi
Membantu menurunkan berat badan

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dari kesehatan jantung hingga kesehatan pencernaan. Minum jus buah naga dan pisang secara teratur dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat jus buah naga dan pisang untuk kesehatan jantung sangatlah signifikan. Buah naga mengandung antioksidan yang disebut betasianin, yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, buah naga juga kaya akan serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Pisang juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pisang kaya akan potasium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Pisang juga mengandung serat dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Mengontrol tekanan darah

Jus buah naga dan pisang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah karena mengandung potasium dan antioksidan.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Pisang adalah sumber potasium yang sangat baik, dengan satu pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 mg potasium.
Antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Buah naga mengandung antioksidan yang disebut betasianin, yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik dan mencegah penyakit.

Jus buah naga dan pisang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.
Vitamin A
Vitamin A adalah nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Antioksidan
Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Buah naga dan pisang mengandung antioksidan yang disebut betasianin dan antosianin, yang telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Membantu pencernaan

Jus buah naga dan pisang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, di antaranya:

Kaya serat

Buah naga dan pisang merupakan sumber serat yang baik. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan rasa kenyang.
Mengandung enzim pencernaan

Buah naga mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain. Bromelain membantu memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Pisang juga mengandung enzim pencernaan yang disebut amilase. Amilase membantu memecah karbohidrat.
Menyeimbangkan pH lambung

Buah naga memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Pisang juga memiliki sifat basa yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks asam.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk membantu pencernaan. Nutrisi dan enzim pencernaannya dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan.

Mencegah sembelit

Jus buah naga dan pisang merupakan minuman yang sangat baik untuk mencegah sembelit karena mengandung serat dan enzim pencernaan.

Serat

Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah naga dan pisang merupakan sumber serat yang baik. Satu gelas jus buah naga dan pisang mengandung sekitar 5 gram serat.
Enzim pencernaan

Buah naga mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain. Bromelain membantu memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Pisang juga mengandung enzim pencernaan yang disebut amilase. Amilase membantu memecah karbohidrat.

Dengan mengonsumsi jus buah naga dan pisang secara teratur, Anda dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan Anda.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Mengenal Mangga Kweni dan 5 Manfaatnya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

publish oleh jurnal

Pernah mencium aroma mangga yang begitu kuat dan menggoda, seperti perpaduan mangga dan durian? Itulah aroma khas mangga kweni! Buah tropis asli Indonesia ini tak hanya punya rasa manis yang istimewa, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Yuk, kita kenalan lebih dekat dengan mangga kweni dan temukan khasiatnya yang luar biasa!Mangga kweni, atau kuweni (Mangifera odorata), masih bersaudara dekat dengan kemang (Mangifera foetida). Bentuknya bulat agak lonjong dengan kulit hijau kekuningan saat matang. Di balik kulitnya, tersimpan berbagai nutrisi penting yang menjadikannya buah yang menyehatkan.

Keunggulan VinFast VF3 yang Bikin Konsumen Tertarik dan Ingin Membelinya Sekarang

publish oleh jurnal

Debut VinFast VF3 di Indonesia International Motor Show (IIMS) 2025 langsung mencuri perhatian. Bayangkan, hanya dalam dua bulan setelah peluncurannya, 400 unit mobil asal Vietnam ini sudah terparkir manis di garasi konsumen Indonesia. Apa sih yang membuat VF3 begitu memikat?Davy, Director of Sales and Networks VinFast Indonesia, mengungkapkan beberapa alasan di balik kesuksesan VF3. "Desainnya cocok banget untuk perkotaan di Indonesia. Bodi kompak, tapi interiornya lega dan nyaman untuk empat penumpang," ujarnya di Tangerang, Minggu (20/4/2025).

Honda NS150GX 2025, Gabungan Gaya PCX dengan Ketangguhan ADV Siap Menggebrak Pasar Indonesia

publish oleh jurnal

Honda kembali menggebrak pasar skutik dengan meluncurkan NS150GX 2025, sebuah maxi scooter yang memadukan keanggunan PCX dengan semangat petualang ala ADV. Dirilis oleh Wuyang Honda di Tiongkok, NS150GX langsung mencuri perhatian dengan desainnya yang agresif, fitur modern, dan posisinya yang unik di antara PCX 160 dan ADV 160.NS150GX tampil dengan desain futuristik dan lebih berani daripada PCX. Lampu LED bertingkat di bagian depan mengingatkan kita pada X-ADV, sementara windshield tinggi memberikan perlindungan dari angin sekaligus menambah kesan elegan. Dimensinya yang bongsor, wheelbase panjang, dan ground clearance yang lebih tinggi dari PCX membuatnya siap diajak berpetualang. Velg palang Y dan ban lebar memperkuat aura gagahnya, sementara buritan kekar dengan lampu belakang LED horizontal memberikan sentuhan modern.

Mobil Listrik Rp 150 Jutaan AION Bakal Dibawa ke Indonesia, Siap Ramaikan Pasar EV Tanah Air

publish oleh jurnal

Persaingan mobil listrik di Indonesia semakin sengit, terutama di segmen harga terjangkau. AION, siap meramaikan pasar dengan mobil listrik terbarunya, AION UT, yang digadang-gadang akan menjadi pesaing tangguh bagi Wuling Cloud EV dan mobil sejenisnya.Kabar gembira ini dikonfirmasi langsung oleh AION Indonesia saat kunjungan detikcom ke markas GAC AION di Guangzhou. AION UT memang tengah dipersiapkan untuk meluncur di Tanah Air. "Iya, (AION UT) ini akan masuk Indonesia," ujar Valdo Prahara, Marketing Communication and Public Relations AION Indonesia.

Harga Emas Perhiasan Hari Ini, Senin 21 April 2025 Naik atau Turun?

publish oleh jurnal

JAKARTA - Di tengah fluktuasi pasar global dan nilai tukar rupiah, harga emas perhiasan pada Senin (21/4/2025) terpantau stabil, khususnya untuk Laku Emas. Meskipun harga emas secara umum cenderung dinamis, Laku Emas mencatat harga yang konsisten untuk berbagai kadar karat.Pergerakan harga emas perhiasan dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari permintaan global, perubahan nilai tukar mata uang, hingga kebijakan bank sentral terkait cadangan emas. Dinamika ini menjadi pengingat bagi calon pembeli dan investor untuk selalu memantau perkembangan harga sebelum mengambil keputusan jual beli.

Ini Aplikasi Saingan WhatsApp di 2025, Pengguna Mulai Pindah dan Anda Harus Tahu

publish oleh jurnal

Persaingan aplikasi pesan instan semakin memanas! Telegram, aplikasi yang digawangi Pavel Durov, menunjukkan taringnya di tahun 2025 dengan lonjakan pengguna dan keuntungan yang menggiurkan. Bayangkan, per Maret 2025, Telegram telah mengantongi 1 miliar pengguna aktif dan meraup profit sebesar US$547 juta di tahun sebelumnya. Meskipun WhatsApp masih memimpin dengan lebih dari 2 miliar pengguna dan diprediksi mencapai 3 miliar di akhir 2025, Durov optimis dengan pertumbuhan Telegram.Durov tak segan menyindir WhatsApp sebagai "layanan murah yang meniru Telegram", mengungkit upaya WhatsApp dalam mengejar inovasi Telegram dengan menggelontorkan miliaran dolar untuk lobi dan kampanye PR. Namun, Durov yakin strategi tersebut gagal membendung laju Telegram. "Telegram bertumbuh, meraup keuntungan, dan mempertahankan kemandirian kami," tegasnya seperti dikutip dari TechCrunch.

9 Produk Makanan Mengandung Babi Temuan BPOM,BPJPH Ditarik dari Pasaran demi Keamanan Konsumen Indonesia

publish oleh jurnal

BPOM dan BPJPH baru-baru ini mengumumkan penarikan sembilan produk makanan olahan dari pasaran karena mengandung unsur babi. Kabar mengejutkan ini muncul setelah BPOM melakukan uji sampel acak yang kemudian dikonfirmasi oleh BPJPH melalui uji laboratorium. Yang lebih mengagetkan, tujuh dari sembilan produk tersebut ternyata sudah memiliki sertifikat halal.Berikut daftar lengkap sembilan produk yang ditarik dari peredaran, berdasarkan rilis resmi BPJPH:

Khasiat Ajaib Batu Kecubung Garut di Tahun 2025, Lebih dari Sekedar Cantik yang Memukau

publish oleh jurnal

Warna ungu hingga merah tua yang memesona dari batu kecubung memang memikat hati. Namun, lebih dari sekadar keindahannya, batu ini telah lama dipercaya memiliki khasiat yang bermanfaat bagi pemakainya. Tak heran jika hingga kini, kecubung tetap menjadi primadona bagi para penggemar batu permata. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasan berikut!Merasa lelah dan penat dengan rutinitas sehari-hari? Batu kecubung dipercaya dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, memberikan rasa tenang dan damai bagi pemakainya. Banyak yang merasakan manfaatnya dalam menghadapi tekanan hidup dan merasa lebih rileks setelah menggunakan batu ini.

Penjelasan Lengkap Kemendag soal Tarif Trump ke Indonesia yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Wacana kebijakan tarif baru dari Amerika Serikat di bawah Presiden Donald Trump sempat membuat para eksportir Indonesia cemas. Kementerian Perdagangan (Kemendag) pun turun tangan memberikan klarifikasi agar tak terjadi misinformasi. Sebenarnya, apa saja sih poin-poin penting dari kebijakan ini?Dirjen Perundingan Perdagangan Internasional Kemendag, Djatmiko Bris Witjaksono, menjelaskan bahwa ada tiga jenis tarif yang diusulkan Trump. Pertama, ada Tarif Dasar Baru (New Baseline Tariff) yang naik 10% dari tarif dasar sebelumnya. Kenaikan ini bervariasi tergantung jenis produknya dan rencananya akan berlaku untuk Meksiko dan Kanada mulai 5 April 2025.

Alasan LG Batal Investasi Proyek Baterai Mobil Listrik Rp 129 T di RI, Apa Dampaknya bagi Indonesia?

publish oleh jurnal

Raksasa elektronik Korea Selatan, LG, secara resmi mengundurkan diri dari proyek investasi baterai kendaraan listrik senilai Rp 142 triliun (US$ 8,45 miliar) di Indonesia. Proyek yang dikenal sebagai "Grand Package" ini sebenarnya telah disepakati pada akhir 2020, dan mencakup seluruh rantai pasokan baterai.Reuters melaporkan (21/4/2025), LG menyatakan bahwa perubahan kondisi pasar dan lingkungan investasi global menjadi alasan utama pembatalan ini. Dalam pernyataan resminya, LG menjelaskan, "Dengan mempertimbangkan berbagai faktor, termasuk kondisi pasar dan lingkungan investasi, kami telah sepakat untuk secara resmi menarik diri dari proyek GP (Grand Package) Indonesia."