Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Angkung yang Wajib Diintip

Daun angkung merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sehingga sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.

Beberapa manfaat daun angkung antara lain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan mengatasi masalah pencernaan.

Table of Contents

Daun angkung mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. Selain itu, daun angkung juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

Manfaat daun angkung telah dikenal sejak zaman dahulu. Dalam pengobatan tradisional, daun angkung biasa digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan sakit perut.

Daun angkung juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengobati luka dan bisul.

Manfaat Daun Angkung

Daun angkung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan kadar kolesterol hingga mengatasi masalah pencernaan. Berikut adalah 15 manfaat utama daun angkung:

Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Mengatasi masalah pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu menurunkan berat badan
Melawan kanker
Meremajakan kulit
Mengurangi peradangan
Meningkatkan kesehatan tulang
Menyehatkan mata
Meningkatkan fungsi otak
Melindungi hati
Mengatasi diabetes

Daun angkung dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti direbus, dikukus, atau ditumis. Daun angkung juga dapat diolah menjadi jus atau teh.

Selain dikonsumsi, daun angkung juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengobati luka dan bisul.

Menurunkan Kolesterol

Salah satu manfaat utama daun angkung adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Daun angkung mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid dan tanin. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun angkung dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL secara signifikan. Selain itu, penelitian tersebut juga menemukan bahwa ekstrak daun angkung dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Manfaat daun angkung dalam menurunkan kolesterol telah dibuktikan dalam beberapa penelitian pada manusia.

Sebuah studi yang dilakukan pada orang dewasa dengan kolesterol tinggi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun angkung selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL secara signifikan.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, menambahkan daun angkung ke dalam makanan Anda dapat menjadi cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah kolesterol tinggi.

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, daun angkung memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini membuat daun angkung berpotensi menjadi bahan alami untuk mencegah penyakit jantung.

Selain menurunkan kolesterol, daun angkung juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kedua sifat ini dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun angkung dapat mengurangi risiko penyakit jantung pada tikus yang diberi makanan tinggi kolesterol.

Penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak daun angkung dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah, serta mengurangi peradangan di jantung.

Meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, namun hasil penelitian ini menunjukkan bahwa daun angkung berpotensi menjadi bahan alami untuk mencegah penyakit jantung.

Mengatasi masalah pencernaan

Daun angkung telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare, disentri, dan sakit perut. Daun angkung mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.

Senyawa-senyawa ini dapat membantu meredakan gejala masalah pencernaan, seperti diare dan sakit perut.

Antidiare
Flavonoid dan tanin dalam daun angkung memiliki sifat antidiare. Senyawa ini dapat membantu mengikat air dalam usus, sehingga mengurangi frekuensi dan volume buang air besar.
Antiinflamasi
Saponin dalam daun angkung memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meredakan gejala sakit perut dan kram.
Antibakteri
Daun angkung juga memiliki sifat antibakteri. Senyawa aktif dalam daun angkung dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella.

Cara mengonsumsi daun angkung untuk mengatasi masalah pencernaan adalah dengan merebus daun angkung dalam air. Air rebusan daun angkung dapat diminum 2-3 kali sehari. Selain itu, daun angkung juga dapat diolah menjadi jus atau teh.

Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis yang umum terjadi. Jika tidak diobati, hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Mengandung Kalium
Daun angkung merupakan sumber kalium yang baik. Kalium adalah mineral penting yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Natrium dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan kalium dapat membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.
Sifat Diuretik
Daun angkung juga memiliki sifat diuretik, yaitu dapat meningkatkan produksi urine. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi volume cairan dalam tubuh.
Menghambat ACE
Daun angkung mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE). ACE adalah enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Dengan menghambat ACE, daun angkung dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaat daun angkung dalam menurunkan tekanan darah, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Daun angkung dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, tumis, atau lalapan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun angkung mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Antioksidan
Daun angkung kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Antiinflamasi
Daun angkung juga memiliki sifat antiinflamasi. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan yang kronis dapat merusak jaringan dan meningkatkan risiko penyakit.
Senyawa antiinflamasi dalam daun angkung dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.
Meningkatkan produksi sel darah putih
Daun angkung mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan folat. Zat-zat ini penting untuk produksi sel darah putih. Sel darah putih adalah sel-sel kekebalan tubuh yang melawan infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, daun angkung dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit. Daun angkung dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti direbus, dikukus, atau ditumis.

Daun angkung juga dapat diolah menjadi jus atau teh.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain manfaat kesehatan di atas, daun angkung juga dapat membantu menurunkan berat badan. Daun angkung mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membuat merasa kenyang lebih lama. Selain itu, daun angkung juga rendah kalori dan lemak.

Serat tinggi
Serat dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat merasa kenyang lebih lama. Serat juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah makan berlebihan.
Rendah kalori dan lemak
Daun angkung rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Hal ini penting untuk menurunkan berat badan, karena defisit kalori diperlukan untuk menurunkan berat badan.
Meningkatkan metabolisme
Daun angkung mengandung zat besi, yang penting untuk metabolisme. Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Dengan meningkatkan metabolisme, daun angkung dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.
Mengurangi nafsu makan
Daun angkung mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi nafsu makan. Senyawa ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan dan ngemil, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat daun angkung dalam membantu menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Daun angkung dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, tumis, atau lalapan.

Melawan Kanker

Daun angkung memiliki potensi untuk melawan kanker karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, antiproliferatif, dan antikanker.

Antioksidan
Daun angkung kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Antiproliferatif
Senyawa dalam daun angkung juga memiliki sifat antiproliferatif, yang berarti dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan sel kanker.
Antikanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun angkung mengandung senyawa yang dapat menginduksi apoptosis atau kematian sel kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi potensi antikanker dari daun angkung, namun temuan awal ini menunjukkan bahwa daun angkung berpotensi menjadi bahan alami yang bermanfaat untuk melawan kanker.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Angkung yang Wajib Diintip