7 Khasiat Rebusan Jahe Madu: Rahasia Sehat Alami

Minuman hangat yang terbuat dari air rebusan jahe dan madu telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Kombinasi kedua bahan alami ini menawarkan sejumlah potensi manfaat kesehatan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam jahe dan madu dapat memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Jahe khususnya dikenal karena kemampuannya melawan virus.

Meredakan gangguan pencernaan

Jahe dapat membantu meredakan mual, muntah, dan kembung. Madu pun memiliki sifat prebiotik yang mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Menghangatkan tubuh

Minuman ini efektif menghangatkan tubuh, terutama saat cuaca dingin atau saat merasa kurang sehat. Sensasi hangat yang ditimbulkan dapat memberikan rasa nyaman.

Meredakan nyeri haid

Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu meredakan nyeri dan kram perut saat menstruasi. Madu dapat menambah energi dan mengurangi kelelahan.

Meringankan sakit tenggorokan

Jahe dan madu dapat menenangkan tenggorokan yang meradang dan mengurangi rasa sakit saat batuk. Keduanya juga dapat membantu mengencerkan dahak.

Membantu mengurangi peradangan

Senyawa antiinflamasi dalam jahe dan madu dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, yang berperan dalam berbagai kondisi kesehatan.

Menambah energi

Madu merupakan sumber energi alami yang dapat meningkatkan stamina. Kombinasinya dengan jahe dapat memberikan efek menyegarkan.

Meningkatkan kualitas tidur

Minuman hangat ini dapat memberikan efek relaksasi yang membantu meningkatkan kualitas tidur. Mengonsumsinya sebelum tidur dapat menciptakan rasa tenang.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C (Jahe)	Antioksidan, meningkatkan kekebalan tubuh
Gingerol (Jahe)	Antiinflamasi, meredakan nyeri
Antioksidan (Madu)	Melindungi sel dari kerusakan
Gula alami (Madu)	Sumber energi

Minuman jahe madu menawarkan manfaat kesehatan yang beragam, terutama dalam mendukung sistem imun dan pencernaan. Konsumsi rutin dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Jahe, dengan kandungan gingerolnya, berperan sebagai antiinflamasi alami yang efektif meredakan nyeri dan peradangan. Hal ini menjadikan minuman ini bermanfaat bagi penderita arthritis atau nyeri otot.

Madu, di sisi lain, merupakan sumber antioksidan dan prebiotik. Antioksidan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara prebiotik mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Kombinasi jahe dan madu menciptakan sinergi yang memperkuat manfaat masing-masing bahan. Keduanya bekerja sama untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Minuman ini juga dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan gejala flu dan batuk. Sifat menghangatkan dan menenangkannya dapat mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat pemulihan.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan untuk menggunakan jahe dan madu berkualitas baik. Jahe segar yang diparut dan madu murni merupakan pilihan terbaik.

Konsumsi minuman jahe madu secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Namun, penting untuk memperhatikan takaran dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Secara keseluruhan, minuman jahe madu merupakan pilihan alami yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Manfaatnya yang beragam menjadikannya minuman yang patut dicoba.

Tanya: (Ani) Dok, apakah aman mengonsumsi rebusan jahe madu setiap hari?

Jawab: (Dr. Budi) Secara umum, aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu.

Tanya: (Rina) Dok, berapa banyak jahe dan madu yang sebaiknya digunakan?

Jawab: (Dr. Budi) Secukupnya saja, misalnya 1-2 ruas jahe dan 1-2 sendok madu untuk satu cangkir air.

Tanya: (Sinta) Dok, apakah ada efek samping dari minuman ini?

Jawab: (Dr. Budi) Beberapa orang mungkin mengalami sedikit gangguan pencernaan jika mengonsumsi terlalu banyak. Sebaiknya dimulai dengan dosis kecil dan tingkatkan secara bertahap.

Tanya: (Dedi) Dok, kapan waktu terbaik untuk meminumnya?

Jawab: (Dr. Budi) Anda dapat meminumnya kapan saja, terutama saat merasa kurang sehat atau sebelum tidur.

Tanya: (Yanto) Dok, apakah aman untuk anak-anak?

Jawab: (Dr. Budi) Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak terlebih dahulu sebelum memberikannya kepada anak-anak, terutama balita.

Tanya: (Wati) Dok, bisakah saya menambahkan bahan lain ke dalam rebusan?

Jawab: (Dr. Budi) Ya, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis untuk menambah rasa dan manfaat. Namun, pastikan bahan tambahan tersebut aman dan tidak menimbulkan interaksi negatif.

Artikel Terbaru

Temukan Ambisi Vinales di MotoGP Prancis 2025, Gabung Quartararo, Ganggu Dominasi Ducati, perebutan podium semakin memanas

publish oleh jurnal

Maverick Vinales, pembalap Red Bull KTM Tech3, menunjukkan kepercayaan diri tinggi menjelang MotoGP Prancis 2025. Meski sempat mengalami insiden kecil saat sesi latihan bebas, Vinales merasa mampu memberikan perlawanan sengit dan mengganggu dominasi Ducati, bahkan berpotensi bergabung dengan Fabio Quartararo untuk menantang barisan depan.Pada sesi latihan bebas yang berlangsung di Sirkuit Le Mans, Jumat (9/5/2025), Vinales memang sempat mengalami nasib kurang baik. Ia terjatuh saat tengah berupaya mencatatkan waktu terbaiknya. Padahal, sebelumnya, "Top Gun" hanya terpaut sangat tipis, yakni 0,005 detik, dari Marc Marquez yang menggeber Ducati Lenovo.

Inilah Rektor dan Dekan Kehutanan UGM Digugat Soal Ijazah Jokowi, Ada Apa Sebenarnya? keabsahan kini dipertanyakan publik

publish oleh jurnal

Polemik seputar ijazah sarjana Presiden Joko Widodo kembali mencuat. Kali ini, Rektor Universitas Gadjah Mada (UGM), Ova Emilia, bersama sejumlah petinggi kampus, termasuk wakil rektor, dekan Fakultas Kehutanan, kepala perpustakaan fakultas, serta dosen pembimbing akademik Jokowi, Kasmudjo, digugat ke Pengadilan Negeri (PN) Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).Gugatan ini diajukan oleh seorang bernama Komarudin dan teregister dengan nomor perkara 106/Pdt.G/2025/Pn Smn sejak 5 Mei 2025. Tuntutan yang diajukan adalah terkait dugaan perbuatan melawan hukum terkait ijazah sarjana Fakultas Kehutanan yang dikeluarkan UGM atas nama Joko Widodo.

Temukan 10 Ikan Tinggi Merkuri yang Sering Dikonsumsi Warga RI, Waspada Bahaya Kesehatan!

publish oleh jurnal

Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis ikan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi? Pencemaran laut menjadi penyebab utama mengapa ikan-ikan ini terpapar merkuri.Pada dasarnya, semua ikan mengandung merkuri, tetapi ada beberapa jenis yang perlu lebih diwaspadai karena kadarnya yang jauh lebih tinggi. Konsumsi ikan dengan kadar merkuri tinggi secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Lalu, ikan apa saja yang perlu kita waspadai?

Inilah Resep Brownies Pisang, Camilan Lembut, Cokelat, Mudah Dibuat, Langsung Ludes Sekejap di Rumah!

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan brownies? Teksturnya yang lembut dan rasa cokelatnya yang kaya selalu berhasil memanjakan lidah. Tapi, pernahkah Anda mencoba brownies pisang? Camilan yang satu ini tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat dan mudah dibuat di rumah. Yuk, simak resepnya!Brownies pisang adalah alternatif yang sempurna bagi Anda yang ingin menikmati camilan manis tanpa merasa terlalu bersalah. Pisang memberikan kelembapan alami dan rasa manis yang lembut, sementara selai kacang menambahkan sentuhan gurih yang membuat brownies ini semakin istimewa.

Inilah Jawaban Ilmiah, Apakah Tomat Itu Buah atau Sayur? Simak penjelasan lengkap berikut!

publish oleh jurnal

Ayo ngaku, siapa yang masih bingung tomat itu sebenarnya buah atau sayur? Pertanyaan ini memang seringkali memicu perdebatan seru, bahkan bisa jadi topik hangat di meja makan atau obrolan santai bareng teman. Ada yang bilang buah karena ada bijinya, tapi banyak juga yang merasa tomat lebih cocok disebut sayur karena seringnya jadi bahan masakan gurih. Jadi, yang benar yang mana, dong?Kalau kita bertanya pada ahli botani, jawabannya akan tegas: tomat itu buah! Mengapa demikian? Dalam dunia botani, seperti yang dijelaskan dalam artikel "Classification of fruits and vegetables" karya Pennington JAT & Fisher RA, buah didefinisikan berdasarkan karakteristik fisiologis tanaman. Singkatnya, buah adalah bagian tanaman yang berkembang dari ovarium bunga dan mengandung biji. Tomat, dengan nama ilmiah Solanum lycopersicum, memenuhi semua kriteria ini. Ia tumbuh dari bunga, punya biji, dan berperan penting dalam perkembangbiakan tanaman. Jadi, secara botani, tomat sekeluarga dengan apel, pisang, dan stroberi.

Ketahui Lawan Tangguh Suzuki Fronx, Harga & Spesifikasi 7 SUV Compact Siap Bertempur di Pasar

publish oleh jurnal

Suzuki Fronx baru saja meramaikan pasar otomotif Indonesia, khususnya di segmen SUV dan crossover compact. Dengan desain yang segar, teknologi terkini, dan harga yang menarik, Fronx langsung dihadapkan pada persaingan sengit. Beberapa nama besar seperti Toyota Raize, Daihatsu Rocky, Honda WR-V, dan Nissan Magnite siap menghadang lajunya.Segmen crossover compact memang semakin diminati di Indonesia. Konsumen mencari kendaraan yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga irit bahan bakar dan dilengkapi dengan fitur-fitur modern. Suzuki Fronx harus membuktikan diri mampu bersaing dengan model-model yang sudah memiliki basis penggemar yang kuat dan menawarkan fitur yang tak kalah canggih.

Temukan 3 Ciri Urine Ini? Waspada Kerusakan Ginjal, Jangan Abaikan sekarang juga

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mereka bukan hanya penyaring darah, tapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan tekanan darah. Sayangnya, gangguan ginjal seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas di awal, sehingga banyak orang tidak menyadarinya sampai kondisinya cukup serius.Padahal, deteksi dini kerusakan ginjal sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan mencegah komplikasi yang lebih parah. Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk memantau kesehatan ginjal adalah dengan memperhatikan perubahan pada urine. Ginjal bertanggung jawab penuh dalam proses pembentukan urine, jadi perubahan warna, konsistensi, atau frekuensi buang air kecil bisa menjadi petunjuk penting.

Ketahui 5 Minuman Pembersih Ginjal Alami, Ampuh Buang Racun yang Mengendap agar tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh kita. Meskipun ginjal memiliki kemampuan alami untuk membersihkan diri, kadang mereka membutuhkan bantuan ekstra untuk berfungsi optimal. Makanan dan minuman tertentu dapat mendukung proses detoksifikasi alami ini, membantu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Ginjal yang sehat sangat penting karena mereka memainkan peran kunci dalam menjaga keseimbangan cairan, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon penting. Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, limbah dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang.

Inilah Lenovo Rilis Laptop Thinkpad Aura Edition Terbaru, Spesifikasi Mewah, Harga Terungkap segera miliki!

publish oleh jurnal

Lenovo baru saja meluncurkan lini laptop ThinkPad Aura Edition yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan para profesional yang dinamis. Jajaran laptop komersial ini hadir dengan berbagai fitur canggih dan dibanderol mulai dari Rp40 jutaan.Dalam acara peluncuran yang diadakan di Jakarta pada hari Rabu, 7 Mei, Willy Setiawan, SMB Lead Lenovo Indonesia, menyampaikan, "Kita semua menyaksikan perubahan besar dalam cara kita bekerja, di mana mobilitas dan efisiensi menjadi sangat penting. Lenovo melihat ini sebagai peluang untuk menghadirkan solusi yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga adaptif, cerdas, dan aman."

Temukan Semangat Lansia Penjual Muffin Premium, Kisah Inspiratif Meski Untung Tak Seberapa, berbagi kebahagiaan setiap hari

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk dunia kuliner Singapura, ada sebuah kisah inspiratif dari pasangan lansia yang tetap bersemangat menjajakan muffin premium dengan harga terjangkau. Christopher Lau dan Christina Tan, pemilik Bakes n Bites di Old Airport Road Food Centre, membuktikan bahwa semangat untuk melayani pelanggan bisa mengalahkan tantangan finansial.Kisah mereka bermula dari perubahan karier yang tak terduga. Christopher, yang sebelumnya berprofesi sebagai insinyur manufaktur selama belasan tahun, harus menghadapi kenyataan pahit ketika memasuki usia 55 tahun. Setelah berkali-kali mengikuti wawancara, tak satu pun perusahaan yang menerimanya. Akhirnya, ia memutuskan untuk banting setir dan membangun bisnis bakery bersama sang istri.