10 Manfaat Jus Tape yang Bikin Kamu Penasaran

Tape, hasil fermentasi beras ketan atau singkong, telah lama dikenal sebagai makanan tradisional Indonesia. Pengolahan tape menjadi jus merupakan inovasi yang menarik, menawarkan cara praktis untuk menikmati cita rasa unik sekaligus mendapatkan manfaat kesehatannya. Jus tape dapat dikonsumsi langsung atau dikombinasikan dengan buah-buahan lain untuk menambah variasi rasa dan nutrisi.

Proses fermentasi pada tape menghasilkan berbagai perubahan positif bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi jus tape:

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan probiotik dalam tape membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Hal ini dapat memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi gejala sindrom iritasi usus.
Sumber energi
Karbohidrat dalam tape merupakan sumber energi yang baik. Jus tape dapat memberikan energi instan, cocok dikonsumsi setelah berolahraga atau saat merasa lelah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Probiotik dalam tape berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
Sumber vitamin B
Tape mengandung vitamin B kompleks, seperti vitamin B1 (tiamin), yang berperan penting dalam metabolisme energi dan fungsi saraf.
Menyehatkan tulang
Tape mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Menurunkan risiko anemia
Kandungan zat besi dalam tape dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam tape dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Menurunkan kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tape dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mengontrol tekanan darah
Kalium dalam tape dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Detoksifikasi tubuh
Kandungan probiotik dalam tape membantu membersihkan usus dari racun dan meningkatkan proses detoksifikasi alami tubuh.

Nutrisi	Manfaat
Karbohidrat	Sumber energi utama
Probiotik	Meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh
Vitamin B	Mendukung metabolisme dan fungsi saraf
Kalsium & Fosfor	Menjaga kesehatan tulang
Zat Besi	Mencegah anemia
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan

Jus tape menawarkan manfaat kesehatan yang beragam, berkat kandungan nutrisi dan probiotiknya. Proses fermentasi meningkatkan bioavailabilitas nutrisi, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Probiotik dalam jus tape berperan penting dalam menjaga keseimbangan flora usus. Keseimbangan ini krusial untuk kesehatan pencernaan yang optimal, mencegah gangguan seperti sembelit dan diare.

Selain itu, probiotik juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan usus yang sehat, sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi lebih efektif dalam melawan infeksi.

Kandungan karbohidrat dalam jus tape menyediakan sumber energi yang cepat dan mudah dicerna. Ini bermanfaat bagi individu yang aktif atau membutuhkan energi tambahan.

Vitamin B kompleks dalam jus tape, terutama vitamin B1, berperan vital dalam metabolisme energi dan fungsi saraf yang sehat. Konsumsi jus tape dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf.

Kalsium dan fosfor dalam jus tape berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi. Nutrisi ini penting untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

Jus tape juga mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan berperan dalam mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.

Meskipun jus tape menawarkan banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, terutama bagi individu yang sensitif.

Secara keseluruhan, jus tape merupakan minuman sehat dan bergizi yang dapat dimasukkan ke dalam pola makan seimbang. Dengan mengonsumsinya secara teratur dan dalam porsi yang tepat, individu dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Tanya Jawab dengan Dr. Anisa Putri, Sp.GK

Andi: Dokter, apakah aman mengonsumsi jus tape setiap hari?

Dr. Anisa: Konsumsi jus tape setiap hari umumnya aman, asalkan dalam jumlah yang wajar. Sebaiknya batasi konsumsi satu hingga dua gelas per hari untuk menghindari potensi efek samping seperti gangguan pencernaan.

Budi: Apakah jus tape aman untuk penderita diabetes?

Dr. Anisa: Penderita diabetes perlu berhati-hati dalam mengonsumsi jus tape karena kandungan gulanya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan porsi yang tepat dan aman.

Cindy: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi jus tape?

Dr. Anisa: Konsumsi jus tape berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung dan diare. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Dedi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi jus tape?

Dr. Anisa: Jus tape dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan buah-buahan lain. Hindari menambahkan gula berlebih untuk menjaga manfaat kesehatannya.

Artikel Terbaru

Ford Setop Ekspor Mobil Buatan AS ke China, Apa Dampaknya?

publish oleh jurnal

Ford telah resmi menghentikan pengiriman beberapa model mobil buatan AS ke China. Keputusan ini diambil sebagai respons atas tekanan perang dagang dan tarif yang sedang berlangsung. Nikkei Asia melaporkan bahwa Ford mengonfirmasi langkah ini pada Jumat (18/4), dengan menyatakan telah "menyesuaikan ekspor dari AS ke China mengingat tarif yang berlaku saat ini."Beberapa model yang terdampak penghentian ekspor ini antara lain SUV Bronco, pikap F-150 Raptor, sedan Mustang yang diproduksi di Michigan, dan SUV Lincoln Navigator dari Kentucky. Penghentian ini terjadi di tengah upaya produsen mobil Amerika untuk beradaptasi dengan kebijakan tarif yang fluktuatif dari Presiden Donald Trump. Tarif tersebut diperkirakan akan menggerus keuntungan produsen dan pemasok suku cadang.

Kehebatan Marc Marquez Malah Bisa Bawa Petaka, Kesulitan Bagnaia Indikasikan Sisi Negatif Ducati dan Ancam Gelar Juara Dunia

publish oleh jurnal

Dominasi Marc Marquez di paruh pertama MotoGP 2025 memang mengagumkan. Namun, di balik rentetan kemenangannya, tersimpan sebuah ironi. Performa Marquez yang begitu gemilang justru seakan menyorot kinerja kurang memuaskan rekan setimnya di Ducati Lenovo, Francesco Bagnaia. Mantan pembalap, Noboru Aoki, bahkan melihat adanya potensi "petaka" yang mengintai Ducati, mengingatkan pada kejatuhan Honda beberapa waktu lalu.Aoki berpendapat bahwa kesuksesan Marquez dengan Desmosedici GP25 justru menunjukkan adanya masalah pada motor itu sendiri. Bagnaia yang kesulitan beradaptasi dengan motor baru tersebut menjadi indikasi kuat adanya "sisi gelap" yang belum terungkap. Kontrasnya performa kedua pembalap ini membuat Aoki khawatir Ducati akan mengulangi kesalahan Honda yang terlalu fokus pada satu pembalap.

Cocok Buat Kaum Rebahan, Ini 5 Aset Investasi Potensial untuk Passive Income yang Menguntungkan Anda

publish oleh jurnal

Di zaman sekarang, siapa sih yang nggak mau punya penghasilan tambahan tanpa harus kerja keras? Apalagi kalau bisa rebahan sambil cuan mengalir, makin mantap, kan? Untungnya, ada beberapa instrumen investasi yang bisa mewujudkan mimpi passive income, bahkan buat pemula sekalipun. Modal besar atau pengalaman bertahun-tahun? Nggak perlu!Deposito adalah pilihan favorit banyak orang karena risikonya rendah. Bunga tetapnya lebih tinggi dari tabungan, biasanya 3-5% per tahun, dengan jangka waktu mulai dari satu bulan hingga dua tahun. Tapi ingat, bunganya kena pajak dan bisa lebih rendah dari inflasi, ya.

Dokter Ungkap Gejala Batu Ginjal yang Terlihat saat Buang Air Kecil, Jangan Abaikan Tanda Ini

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras seperti batu yang terbentuk di saluran kemih, bisa mengganggu proses penyaringan darah dan pembuangan sisa metabolisme. Kehadirannya seringkali ditandai dengan gejala-gejala tertentu saat buang air kecil. Mengenali gejala ini penting untuk penanganan dini.Beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan batu ginjal antara lain kurang minum air putih, jarang berolahraga, obesitas, dan riwayat keluarga. Pola makan juga berperan, seperti konsumsi berlebihan produk susu, makanan tinggi oksalat, dan asam urat.

Perang Dagang Memanas, Kapal Kargo China Mulai Batalkan Pelayaran Akibat Ketegangan Meningkat

publish oleh jurnal

Ketegangan perdagangan antara Amerika Serikat dan China mulai berdampak nyata pada lalu lintas kapal kargo. Bukan kapal perang, melainkan kapal kargo yang kini menjadi simbol "perang" dagang kedua negara adidaya ini. Banyak perusahaan pelayaran internasional terpaksa membatalkan rute pelayaran dari China ke AS. Penyebabnya? Merosotnya pesanan barang akibat tarif baru yang diterapkan pemerintahan Presiden Donald Trump.Bayangkan, menurut data HLS Group, setidaknya 80 pelayaran dari China telah dibatalkan! Para perusahaan pelayaran tak punya pilihan selain menyesuaikan kapasitas angkut dengan penurunan permintaan. Seperti dilaporkan CNBC, aliansi pelayaran raksasa seperti Ocean Network Express (ONE) bahkan menangguhkan salah satu rutenya yang menghubungkan beberapa pelabuhan penting, termasuk Qingdao, Ningbo, Shanghai, Pusan, Vancouver, dan Tacoma. Jalur lain juga membatalkan kunjungan ke Wilmington, North Carolina.

Kelas Menengah RI Makin Susah, Buktinya Terlihat di QRIS, Apa yang Terjadi?

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Gelombang perubahan ekonomi sedang terasa di Indonesia, khususnya bagi kelas menengah. Daya beli mereka tampak melemah, membuat aktivitas ekonomi ikut melambat. Indikasi ini terlihat dari penurunan transaksi QRIS di beberapa bank, menunjukkan kemungkinan banyak yang turun kelas menjadi rentan miskin atau menengah rentan.Data Badan Pusat Statistik (BPS) memperkuat gambaran ini. Jumlah kelas menengah di Indonesia menyusut dari 57,33 juta orang (21,45% dari total penduduk) pada 2019 menjadi 47,85 juta orang (17,13%) pada 2024. Artinya, hampir 10 juta orang turun kelas. Sebaliknya, jumlah kelompok menengah rentan dan rentan miskin justru meningkat. Kelompok menengah rentan naik dari 128,85 juta orang (48,20%) menjadi 137,50 juta orang (49,22%), sementara kelompok rentan miskin bertambah dari 54,97 juta orang (20,56%) menjadi 67,69 juta orang (24,23%).

80 PTS Akreditasi Unggul 2025, Ada Telkom dan Binus, Siap Bersaing di Tingkat Global

publish oleh jurnal

Memilih kampus yang tepat adalah langkah penting untuk masa depan. Akreditasi menjadi salah satu indikator penting dalam menilai kualitas sebuah perguruan tinggi. Kabar baiknya, jumlah Perguruan Tinggi Swasta (PTS) dengan akreditasi Unggul terus meningkat! Berdasarkan data terbaru per April 2025, tercatat 161 perguruan tinggi telah meraih akreditasi Unggul, meningkat dari 150-an di tahun 2024. Dari jumlah tersebut, 80 di antaranya adalah PTS. Beberapa nama beken seperti Telkom University, Binus University, dan beberapa kampus Muhammadiyah termasuk dalam daftar bergengsi ini.Akreditasi Unggul merupakan prestasi tertinggi yang menunjukkan kualitas sangat baik dalam pendidikan dan penelitian. Predikat ini menjadi target utama bagi seluruh pengelola pendidikan tinggi di Indonesia. Di bawah akreditasi Unggul, terdapat akreditasi Baik Sekali, Baik, serta akreditasi A, B, dan C. Perbedaan antara akreditasi A dan Unggul terletak pada instrumen akreditasi yang digunakan. Akreditasi A, B, dan C menggunakan Instrumen Akreditasi Standar 7, sementara akreditasi Unggul, Baik Sekali, dan Baik menggunakan Instrumen Akreditasi Perguruan Tinggi (IAPT) 3.0 dan Instrumen Akreditasi Program Studi (IAPS) 4.0.

Catat, 7 Minuman Pagi Hari Ini Ampuh Bakar Lemak Perut untuk Hasil Optimal

publish oleh jurnal

Perut rata memang idaman, tapi lemak perut berlebih bukan cuma mengganggu penampilan, lho. Terlalu banyak lemak, terutama lemak visceral di area perut, bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan serius seperti diabetes dan penyakit jantung. Untungnya, ada cara alami untuk membantu mengendalikan lemak perut, salah satunya dengan mengonsumsi minuman tertentu di pagi hari. Memulai hari dengan minuman yang tepat dapat memperlancar metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak lebih efektif.Berikut beberapa minuman yang bisa kamu coba untuk membantu mengurangi lemak perut:

80 Orang Tewas Digempur AS di Yaman, Iran,Hamas Mengecam Aksi Brutal Ini!

publish oleh jurnal

Serangan udara Amerika Serikat di Yaman yang menewaskan sedikitnya 80 orang telah memicu gelombang kecaman internasional, terutama dari Iran dan Hamas. Serangan yang terjadi di Ras Issa, sebuah pelabuhan bahan bakar, dianggap sebagai tindakan brutal dan pelanggaran kedaulatan Yaman.Juru bicara Kementerian Luar Negeri Iran, Esmaeili Baqaei, mengecam keras serangan tersebut, menyebutnya sebagai "serangan biadab" dan "contoh kejahatan agresif yang melanggar prinsip-prinsip dasar Piagam PBB." Beliau menekankan dampak buruk serangan ini terhadap warga sipil dan stabilitas kawasan.

Hasil Resmi PSU Pilkada Tasikmalaya 2025 dari KPU, Cek Link dan Reaksi Cecep,Asep, Siapa Pemenangnya?

publish oleh jurnal

Komisi Pemilihan Umum (KPU) telah resmi melaksanakan Pemungutan Suara Ulang (PSU) di delapan daerah di Indonesia, termasuk Kabupaten Tasikmalaya, pada Sabtu, 19 April 2025. PSU ini digelar menyusul keputusan Mahkamah Konstitusi (MK) terkait temuan kecurangan atau pelanggaran pada Pilkada 2024.Bagi Anda yang ingin mengetahui hasil real count PSU Pilkada Tasikmalaya 2025, KPU telah menyediakan situs resmi yang dapat diakses melalui pilkada2024.kpu.go.id. Situs ini menampilkan hasil real count berdasarkan Publikasi Form Model C Hasil, baik untuk Pemilihan Bupati maupun Pemilihan Walikota.